Trening dostosowany do Twoich potrzeb – sam na sam lub w zespole

Nie ma jednego uniwersalnego sposobu na trening – dlatego oferuję zarówno zajęcia indywidualne, jak i grupowe.

Trening indywidualny to pełne skupienie na Tobie – Twoich potrzebach, celach i ograniczeniach. Dzięki temu każda jednostka jest maksymalnie efektywna, a postępy szybciej zauważalne. Program tworzę w oparciu o analizę kondycji, stylu życia i oczekiwań.

Trening grupowy to z kolei energia zespołu – wzajemna motywacja, zdrowa rywalizacja i wspólne dążenie do celu. Zajęcia odbywają się w małych grupach, co pozwala zachować indywidualne podejście, a jednocześnie daje dodatkową dawkę motywacji.

W obu formach łączę elementy wytrzymałościowe, siłowe, funkcjonalne i ogólnorozwojowe. Dzięki temu program jest kompletny i wspiera wszechstronny rozwój.

Każdy może znaleźć coś dla siebie – od osób chcących poprawić kondycję, po sportowców przygotowujących się do zawodów.