Siła, sprawność i odporność – fundament skutecznej służby

Służby mundurowe wymagają od kandydatów i funkcjonariuszy ponadprzeciętnej sprawności fizycznej oraz wytrzymałości psychicznej. Moja oferta treningów przygotowuje zarówno osoby zdające egzaminy do służb, jak i tych, którzy chcą utrzymać wysoki poziom formy w trakcie kariery.

Treningi są skonstruowane tak, aby odzwierciedlały rzeczywiste wyzwania: długotrwały wysiłek, nagłe przyspieszenia, dźwiganie ciężarów czy działania w stresie. Ćwiczymy kondycję, siłę funkcjonalną, wytrzymałość mięśniową oraz mobilność.

Duży nacisk kładę na testy sprawnościowe obowiązujące w rekrutacjach – biegi, podciągania, pompki, ćwiczenia interwałowe. Dodatkowo prowadzę trening psychiczny, który wzmacnia odporność na stres i zmęczenie.

Dzięki regularnym sesjom przygotowawczym podnosisz swoją efektywność w pracy, minimalizujesz ryzyko kontuzji i budujesz pewność siebie w wymagających sytuacjach.